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キックボクシングジムDICE

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dice_kamiita

徳島の上板町にあるキックボクシングジム『DICE 』です。
DICEは、格闘技初心者、ダイエット、女性、体力をつけたい人、強くなりたい人のために作られた格闘技、キックボクシングのジムです!
営業時間19:30~22:00 ㈫㈬休館日
050-5897-5792
徳島県板野郡上板町椎本亀ノ本203

DICE キックボクシング ジム
お疲れ様です☺️✨
本日も暑い中ありがとうございました☺️✨
本日、来られていた会員の皆様には
お伝えしたのですが‼️
木曜日は、上田が担当していましたが💦
6月7月の2ヶ月間のみ、子供の中学生最後の
総体に向けて一般の練習に参加することとなり
私はお休みとなります🥹💦
今週12日は、さっそくなのですが、
フリー営業となります‼️19時半から開けて張り紙を
しておきますので、ご自由にお入りください🍀.*
練習の合間に、入れるように致しますm(_ _)m💦
また、随時、ストーリー等でお知らせはしますので
フリー営業の場合は、ご連絡致します🥹💦
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します☺️
いつもいつも会員の皆様には感謝の気持ちでいっぱいです☺️
また、楽しくやっていきますのでよろしくお願いします😆✨
6/2(月)の最後のマスの練習風景です☺ 6/2(月)の最後のマスの練習風景です☺️✨
ミット打ち後、HIITトレ3セットした後、
マスを最初4人で回して、ラスト3人で回してる
ところです☺️✊
正直ゆーと、HIITをしたあとのマススパーって
めっ〜ちゃキツイんです🤣💦
足が動かないんです🤣私だけかなww
そこで、必死に動かなきゃと思って、頑張って
するのがィイんですけどね🤣
軽くしてますが、ガードしながら、なんとか
相手に当てようとする意識をもつのは、とても
難しいです🥹💦私、当たってばかりです🤣w
いい感じの攻防戦素敵です☺️
本日もありがとうございました😊✨
お疲れ様でした☺️また、一緒に頑張って
やっていきましょう😆✊
よろしくお願いします☺️✨
#キックボクシング 
#楽しくがモットー 
#マススパーリング練習
5/19(月) お疲れ様です☺️ 本日もあり 5/19(月)
お疲れ様です☺️
本日もありがとうございました☺️
本日のメニューはミット打ち2分3ラウンド
攻守交替で1人2セットやっております🥊😆
その後、シャドウマスを4人で回し2分3ラウンド❣️
シャドウですが、いい緊張具合で出来ました☺️
手数のコンビネーション、ステップの練習、相手との
距離の詰め方等、シュミレーションを考えながら
やるのはいい練習になります☺️←勝手に思ってます🤣
その後、HIITトレーニングを2セットし❣️
最後のプランクは各自やれるとこまでしました🤣
そのあと、キックスタイルマスをして終了でした😆👍
楽しく汗をかきながら、いい練習になりました☺️✨
ありがとうございました😆また、お願いします☺️✨
#キックボクシング
#マススパー
#楽しくがモットー
#常に楽しい♡
パートⅡ
みんなで回してミット打ちを
やってます😆👍
#キックボクシング 
#楽しい😆
5/19(月)
ミット打ちの様子を投稿してみました☺️
こんな感じで楽しくやってます😆✨
#ミット打ち練習
#汗だく滝汗
#キックボクシング
5/12𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 超簡単にまとめ 5/12𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮
超簡単にまとめすぎましたがw
HIITトレーニング3セット後、
マススパーをしました☺️
とても楽しく練習出来ました☺️
楽しかったです😆✨
また、よろしくお願いします☺️
会員の皆様のサポート感謝します🥹💕
本日もお疲れ様でした😊
#キックボクシング
#なかやまきんに君式筋トレ 
#マススパーリング練習
武尊戦、応援しましょう! 武尊戦、応援しましょう!
今年も残すところあと僅かです。
楽しんでいきましょう!😊
当ジムのプリンスです 当ジムのプリンスです
会員の皆様今月の休みです!
よろしくお願いします🤲😊
右・2ヶ月前からのスタッフ井原 左・ 右・2ヶ月前からのスタッフ井原
左・今日からのスタッフ野上
どうぞ宜しくお願いします✨
※野上、井原が担当の日は、21:00以降はフリーになります。
.
飲み会しました🍻
またほどほどに飲みましょう🍺

#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#徳島#上板町
. 少し寒くなってますが、動いたらち .
少し寒くなってますが、動いたらちょうどいい感じです😊
楽しんでしっかりトレーニングして行きましょう🏋️

ちなみにダイエット部が誕生してます。一緒に年内ダイエット頑張りませんか?😄

#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町
. 少し寒くなってきましたが、楽しん .
少し寒くなってきましたが、楽しんでトレーニングしましょう!
初めての方もやってみませんか?
ほぼ毎月、初めての方が入会されてます(^^
#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町
. ジム、夏の飲み会でした😄🍻 飲み .
ジム、夏の飲み会でした😄🍻
飲み過ぎ、大丈夫でしょうか?😅
今回来られなかった方もまた一緒に飲みましょう✨

#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町#飲み会
.
4キロ痩せたとの嬉しいお声を頂きました✨
特に今暑いので、かなり絞れますよ💦笑
引き続き楽しんでトレーニングしましょう✨🏋️
#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町
.
先週の本プレゼンです📕
非常に学びが多いです
毎週日曜日19:45〜19:55
本のプレゼン会をやってます
会員さん、是非お越し下さい✨

#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町#アドラー心理学
.
暑くなってきてます!!
しっかり汗をかいてトレーニングしてます!
しんどいメニューほど盛り上がってます!笑😆
#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町
. キックボクシングのジムでかなり場 .
キックボクシングのジムでかなり場違い感ありますが、先月から新たな取り組みで、本を読んでプレゼンするという事をしてます。
中田敦彦のYouTube大学がめちゃくちゃ好きで、自分もプレゼン力を付けたいと思い、始めました。
会員さんもご希望ありましたらプレゼンしてみましょ〜✨
日曜日の19:45〜19:55
でやってます!
もちろん聞くだけでもオッケーですので、会員さんお越し下さい📕
こんなジムですが、興味ありましたら、一緒に体も頭も鍛えていきましょう💪
入会お待ちしてます♪

#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町#本#プレゼン#中田敦彦のyoutube大学
. 暑くなってきましたが、楽しくトレ .
暑くなってきましたが、楽しくトレーニングしてます🥵✨
少し前の練習風景です😊

#キックボクシング#格闘技#ダイエット#筋トレ#ジム#ミット打ち#サンドバッグ#スパーリング#徳島#上板町
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